Los duraznos son ricos en antioxidantes como la vitamina C, la vitamina A y otros compuestos antioxidantes como fitonutrientes, flavonoides, etc. Estos antioxidantes luchan contra los radicales libres de nuestro cuerpo, los estabilizan y evitan que causen daño oxidativo a las células de nuestro cuerpo, y por lo tanto reducen el riesgo de varios tipos de cáncer como cáncer de piel, cáncer de pulmón, cáncer de mama, etc.
Gracias a que es una extraordinaria fuente de hierro, es ideal para agregarse en la dieta de personas que padecen anemia.
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